Aseară am decis să verific cum mai stă treaba cu regimul. Am mai slăbit încă 3 kg, îmi vin blugii din liceu şi….acum o să pun nişte poze. 
Ţin să menţionez că pantalonii cu care am făcut pozele când i-am cumpărat pârâiau pe mine:
Mai am de dat jos 5 kilograme şi o să încap în blugii din generală.
Sunt foarte fericită şi mândră că am reuşit să mă ţin de regim, că în aproape două luni mi-am demonstrat că se poate dacă ai voinţă şi dacă te ţii de el.
În curând o să ies la cumpărături pentru noile mele haine…sper să am şi bani 
)
:O:O:O OMG!!! tie ti se pare ca esti grasa?? duduie, mai gandeste-te o data.
crede-ma ca era cazul sa mai scap de cateva kilograme…si inca ar mai merge…
de acord cu colegul. nu esti grasa. totusi, daca te simti mai bine cu cateva kg in minus, go for it! eu am lasat in 5 luni aprox 10 kg :-p
ce inseamna jumatate de regim? esti la jumatatea timpului alocat sau in loc de 2 felii de paine ti-ai impus doar 1?
uooooooooof doamne cand va aud!! “vreau sa scap de cateva kile”. eu vreau sa pun cateva kile. ce e de facut??
PS vezi ca e al naibii de scump regimul… proprie experienta… aproape ca a trebuit sa schimb garderoba… cel putin blugii (stiu… bluejeans)… cu cei vechi parca eram in salopete :-p
@lucicx Pentru dorinta ta: incearca paste cu paine, incearca fastfood-urile, si in mod sigur nu trebuie sa iti dai behind-ul jos din masina… ai sa vezi ceva rezultate in timp… mai greu o sa fie invers
eu incerc de ceva vreme (de vreo 2 ani + ) metoda sedentarismului. nu are efect.
@lucicx Depinde si de varsta. Nici la mine nu a functionat de nici o culoare pe la 20 de ani…
PS Sa vezi ce vant ne face ciresica
Cred ca totusi ar trebui sa ii sugeram sa foloseasca timer-ul de la aparatul foto… Personal am dezvoltat o fobie fata de tot ce inseamna poze facute in oglinda… imi aduce aminte de altceva… (sper sa nu o ia in nume de rau… sugestia adica
)
Si nu am de ce sa va fac vant :p
Cristix: din timpul alocat. Am zis ca pana in ianuarie vreau sa ajung la 45…dar….cred ca o sa mai maresc durata
Vreau sa stiu ce regim ai tinut. Mersi
Pai e unul destul de simplu. E regimul clasic:
-fara fainoase
-fara dulciuri
-fara prajeli
-fara chipsuri/snacksuri/junk food
-fara grasimi [cel putin in prima luna]
Ai voie:
-pui fara pielita [la gratar/cuptor]
-peste- orice tip de peste
-fructe
-legume
-sucuri de fructe facute NUMAI in casa
-lactate cu grasime cat mai mica
Mananci dimineata. ORice ar fi TREBUIE sa mananci dimineata. Eu mai mancam si o data la 2 ore- deci aveam 4 mese, maxim 5 mese. Mananci putin si des.Nu mai mananci dupa 8. Incearca sa nu sari peste mese.
Mergi mult pe jos- chiar are efect crede-ma! Eu merg zilnic minim un kilometru si are si asta partea sa de ajutor.
Poti face si cateva exercitii usoare dimineata.
Si…cam atat.
Dar conteaza foooooooaaarte mult sa stii cum sa iti stapanesti poftele. Prima luna este mai grea…dar daca te tii de el si te faci ca nu vezi toate ispitele…o sa fie totul okey
Cu multa placere si bafta daca il incepi!